Przejdź do treści

Duszpasterstwo treningowe

Trening | Fitness | Dieta

cluster set

„Cluster sety” dla lepszych efektów treningowych

Opublikowano 21 maja, 202221 maja, 2022 przez Duszpasterz

Cluster set, czyli po polsku zestaw klasterowy to grupa pojedynczych powtórzeń wykonywanych z rzędu z zachowaniem krótkiego okresu odpoczynku między

Czytaj dalej
Blog
Dodaj komentarz
trening metaboliczny

Dlaczego warto wykonywać treningi metaboliczno-kondycyjne (Metcon)?

Opublikowano 8 maja, 20228 maja, 2022 przez Duszpasterz

Standardowe treningi cardio mogą być czasochłonne i nudne. Ale nie wrzucaj wszystkich „cardio” do tej samej kategorii. Inteligentne treningi metcon

Czytaj dalej
Blog
Dodaj komentarz
bieganie w plenerze

Sezon na trening w plenerze tuż tuż

Opublikowano 25 kwietnia, 202224 kwietnia, 2022 przez Duszpasterz

Nieco opóźniona i zimna wiosna nie sprzyjała dotychczas aktywności outdoorowej, jednak zaraz po majówce temperatury w końcu zaczną przypominać te,

Czytaj dalej
Blog
Dodaj komentarz
taśmy trx

TRX – Twoja poręczna siłownia

Opublikowano 24 kwietnia, 202224 kwietnia, 2022 przez Duszpasterz

Trening z taśmami TRX został spopularyzowany na początku XXI wieku jako coś nowatorskiego i funkcjonalnego. O ile z tym drugim

Czytaj dalej
Blog
Dodaj komentarz
Clarence Kennedy

Clarence Kennedy – garażowy czampion

Opublikowano 4 kwietnia, 20221 kwietnia, 2022 przez Duszpasterz

Osoba Clarenca Kennedy’ego powinna być znana każdemu adeptowi siłowni, a w szczególności osobom trenującym dwubój, czylo olimpijskie podnoszenie ciężarów. Ten

Czytaj dalej
Blog
Dodaj komentarz

Charles Poliquin – najbardziej znane cytaty

Opublikowano 2 kwietnia, 20221 kwietnia, 2022 przez Duszpasterz

Charles Poliquin był jednym z najbardziej znanych i poważanych trenerów siły na świecie. Zmarł 26 września 2018 roku najprawdopodobniej z

Czytaj dalej
Blog
Dodaj komentarz

Duszpasterstwo treningowe czas start

Opublikowano 1 kwietnia, 20221 kwietnia, 2022 przez Duszpasterz

Tak jak dobry pasterz dba o swoje owieczki, tak i my zadbamy o wasz rozwój i tężyznę fizyczną, służąc Wam

Czytaj dalej
Blog
Dodaj komentarz

Ostatnie wpisy

  • „Cluster sety” dla lepszych efektów treningowych
  • Dlaczego warto wykonywać treningi metaboliczno-kondycyjne (Metcon)?
  • Sezon na trening w plenerze tuż tuż
  • TRX – Twoja poręczna siłownia
  • Clarence Kennedy – garażowy czampion

Ostatnie komentarze

Brak komentarzy do wyświetlenia.

Archiwum wpisów

  • maj 2022
  • kwiecień 2022

Kategorie

  • Blog
WordPress Theme: Donovan by ThemeZee.