Charles Poliquin – najbardziej znane cytaty

Charles Poliquin był jednym z najbardziej znanych i poważanych trenerów siły na świecie. Zmarł 26 września 2018 roku najprawdopodobniej z powodu ataku serca (w jego rodzinie były genetycznie uwarunkowane problemy sercowe). Zostawił po sobie wiele książek i artykułów poświęconych treningowi, oraz szereg cytatów cytowanych po dziś dzień przez trenerów personalnych z całego świata.

Siła jest budowana w zakresie, w którym jest trenowana

Charles Poliquin o treningu siły

Jeśli to nie pływało, biegało, latało lub nie rosło w ziemi – nie jedz tego.

Charles Poliquin o żywieniu

Nie tylko przysiady nie są złe dla kolan, wręcz każde uznane badanie naukowe w tym zakresie pokazywało, że przysiady poprawiają stabilność stawu kolanowego, przyczyniając się do zmniejszenia ilości kontuzji

Charles Poliquin o mitach dotyczących przysiadów