Trening z kettlebells dla początkujących
Witaj Drogi Czytelniku, w świecie treningu z kettlebell. Aż chce się zapytać: Czy jesteś gotów na niezwykłą podróż, która przemieni
Czytaj dalej
Tag: metcon
Dlaczego warto wykonywać treningi metaboliczno-kondycyjne (Metcon)?
Standardowe treningi cardio mogą być czasochłonne i nudne. Ale nie wrzucaj wszystkich „cardio” do tej samej kategorii. Inteligentne treningi metcon
Czytaj dalej